Odzyskiwanie po porodzie

Odzyskiwanie kobiety po porodzie

Gratulacje! Masz piękne i piękne dziecko na świecie! Wszystko poszło dobrze, wszystkie lęki i lęki za sobą.

Teraz możesz skupić się na własnym życiu, na nowej okolicy miłosnej w swoim życiu!

Ale w Miłych kłopot problemów z dobrem dziecka, nie zapomnij informacji uwagi na siebie. Proces powrotu do zdrowia po porodzie jest nieoznaczony czas trwania trwania przygotowań do porodu.

...

Spis treści:

Jaki jest ten okres

Wyobraź sobie, że przez pewien czas przekazał swój dom nieznajomym. W czasie, gdy dom był do dyspozycji, wszystko zmieali i odbudowywali dla siebie.

Teraz, kiedy wróciłeś do domu, badasz go i nie rozpoznajesz. Musimy posprzątać i umieścić wszystko na swoim miejscu.

Coś mi się przydarzyło się z dwóchjemu ciału. Niektóre najbardziej udane ciąża wypycha ciało z jego zwykłego stanu.

Możesz potrzebować:

  • usunąć rozstępy;
  • zrzucić dodatkowe funty;
  • ton i siła;
  • aby poprawić relacje intymne z połową.

Inne wersje, coś musi się wyleczyć. Jeśli masz sekcję cesarską - wymaga do szczegółnej uwagi.

Złożymy zamówienie razem

Chcesz przypomnieć, co wziąć, trudno się zdecydować, od czegoś zacząć.

Odniesienie do serii "Odzyskiwanie po porodzie", jako plan działania. Tak, tak co musisz wiedzieć i co robić.

Szwy wewnętrzne

Przywrócenie i leczenie szwów po porodzie

Wiele kobiet "pobiera" po urodzeniu wewnętrznych szwów. Może to być film pęknięć, szyjki, macicy, pochwy, a nawet makro makicy.

Czym są te szwy? Jakie szwy z naciskiem? Jak się nimi zająć po powrocie ze szpitala?

Jakie zasady należy przestrzegać, aby szwy się nie rozdzielił?

Powrót do zdrowia po cięciu cesarskim

Czasami sama Kobiety chcą Mieć Dziecko przez cesarskie cięcie, Plany Drugi Jako dzialanie NIE JEST Wliczone w cene, a to moze zrobić awaryjne dla niektórych wskazań.

Czy wiesz, dlaczego naciągnę się na poziom? I dlaczego po operacji trzeba "zakręcić" na łóżku? Są specjalna gimnastyka rehabilitacyjna do cesarskiego cięciaJa! I jest specjalna dieta, malowana na kilka dni!

Czyszczenie macicy po porodzie

TA PROCEDURA Nie została przypisana po prostu "dla Profilaktyki", jeśli lekarz nalega na CZYSZCZENIE, zrobić skutku Lub po, powody.

Które? Zrozummy to. Co je stanie, jeśli go nie wyczyścisz, tym tym pakietem? Jak to jest przegląd?

Kiedy wystąpią się w kolorze poporodowym

Zwykły cykl menstruacyjny po porodzie jest zdezorientowany. Nie wiem dlaczego, że cykl stał się krótszylub że nie doświadczasz tak silnego za jak wcześniej.

Zamiast menstruacji najpierw fizycznych z krwawienia z lochią. A kiedy nadejdą te "krytyczne dni"? Czego możesz się po nich wykonywać? Czy mogę się zachować, że ich nie ma, nie możesz zajść w ciążę?

Jak założyć bandaż

Rodzina Kobiet, Które noszą bandaż w nadziei "spalenia" nadmiaru tłuszczu Lub Po Prostu dlatego, že bandaż.

Ja wiem tym tym w warunkach jej bandaż jest przeciwwskazany? Kiedy należy go założyć po raz pierwszy? Jak nosić go poprawnie?

Jak usunąć rozstępy

Usuń rozstępy po urodzeniu dziecka

Rozstępy lub rozstępy są prawie bliznami. A blizny, jak wiecie, nalezy ozdabiać mężczyzn, a nie kobiety! O wiele trudniej jest traktować rozstępy, niż im zapobiegać.

Co należy zrobić, aby się nie pojawiły? Co, gdy problem się pojawi? Porady dla Tych, którzy odwiedzają salony piękności i Tych, którzy wola dbać o Siebie w domu na własna reke.

Z funkcją mogę zrobić wrap? Jaki rodzaj pieniędzy będzie chciałny? Jak zrobić własny masaż?

Seks po porodzie

Są zielone warunki, Kiedy wydaje się uprawiać seks po porodzie. Musisz także wiedzieć, co możesz zobaczyć Ci teraz odpowiada. Jakie są środki zaradcze do wyboru?

Co zrobić, jeśli kolejne kompleksy dotyczące ich i przeszkadzają w normalnych związkach intymnych? A jeśli po prostu nie chcesz uprawiać seksu ...

Seks po cięciu cesarskim

Lekarze z linii zaleceń, aby nie rozpoczynać życia seksualnego natychmiast po porodzie. Ale pozbawiasz się seksu przez długi czas, ale tylko złe!

Kiedy mogę zacząć? Dlaczego po pierwszej wizycie muszę odwiedzić ginekologa? Jaką antykoncepcję należy preferować po cięciu cesarskim?? A jeśli był ból ...

Żywienie mamy

Bardzo bym chciał, aby "brzucha brzucha" dosyć został wyciągnięty! Ale co z karmieniem piersią? Przecież Teraz musisz spożywać Kalorie Dużo więcej niz wcześniej, sa potrzebne są Produkcji Mleka, zrobić Aktywnej Opieki nad Recz ITP.

Więc też wybierz nawigować? Dlaczego konkret pamiętnika żywnościowego? Jakie napoje i zbiory sprzątają "moje listy"? Obliczmy jeszcze dzienną dawkę matki karmiącej.

Jak szybko schudnąć po porodzie

Dodatkowe funty są bardzo częstą cukrzycą niezadowolenia mamusi. W jaki sposób karmienie piersią wpływa na wagę?

Co zastąpić wędrówki na siłowni, jeśli nie masz czasu? Ja cofy jeść, aby schudnąć?

Opłata po dostawie

Ćwiczymy po urodzeniu dziecka

Jak moja matka może znaleźć czas na fitness? Odpowiedź jest oczywista - ćwiczcie razem z nim!

Proste i skuteczne ćwiczenia, które dadzą ci małą dozę żywości i pozytywów!

Niezależnie od tego, który z nich został zatrzymany, może zostać zatrzymany. Dalejmy więc.

Ćwiczenia w celu przywrócenia kształów

Nie bój się prostej gimnastyki zaraz po porodzie. Ale musisz wiedzieć, które są są dla Ciebie.

CO To Jest Ćwiczenie Kegla? Co mogę zrobić, aby wzmocnić mięśnie napinające i piersiowe? Jak ładować podczas gry? A jakby masz fitball, to możesz ...

Ćwiczenia, aby schudnąć

Mimie w diecie nie pasują - nieskuteczne. Zostały tylko ćwiczenia.

Jeżeli poważnie myślisz o tym, co się stanie, musisz musisz, co powinieneś wiedzieć. Jak osiągnąć rozgrzewa się?

Jak zrobić prosty chód, aby schudnąć? W jaki rodzaj są są čwiczenia oddechowe? Muszę schudnąć ręce ...

Ćwiczenia na brzuch

Najtrudniejszą część po porodzie jest warstwa brzucha. Rozciągnięty w za ostatnim skóra i mięśnie mogę być szybko na czasie!

Jakie ćwiczenia możesz zrobić, aby skoncentrować się na odbudowie brzucha i beczek? Nieco się dzieje i robię zajęcia?

Ćwiczenia fizyczne do wyzdrowienia po porodzie

Zdarza SIĘ, ZE Kobiety, Które rodzą mozna usłyszeć: "Ja po porodzie Stała SIĘ Inna osobą", "Moje Ciało JEST non-native" i "Życie dzieli SIĘ na przed i po".

Ale cokolwiek zaskoczy cię, twoje ciało może ci pokazać, pamięttaj o tym Wszystko może pokonać, jeśli zechcesz!

Teraz jesteś kochany przez dalszy przeznaczność na ziemi! Teraz rośliny kogoś takiego jak powietrze! I to jest najważniejsze! Ze względu na lepszy pobyt cuddle zlew wiele!

      
Najgorętsze Dyskusje
CZY JEST możliwość ciąża po aborcji Medycznej?
Dzień dobry. Chcesz się dowiedzieć czegoś o moich doświadczeniach z MA. Ma zrobiła 5 tygodni. Tydzień po tym idzie Lekarza, lekarz powiedział, Ze wszystko jest w porządku ...
Odcinek opóźnień miesiączki
Mam 7 Tydzień. Dla Mnie 34. Pierwsze dziecko urodziło SIĘ 9 lat Temu. Pierwszych pierwszych pierwszych owny owny owny
Ciąża podczas przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych: Jakieś JEST prawdopodobieństwo?
Cześć, powiedz mi, PROSZĘ. Po certyfikacie LUB akci seksualnym Mój partner u Mnie skończył I Gdzie w godzine wypił tabletkę 20. Wypiłem kurs 7 ...
CZY mozna palic Kobiety wagowo Ciąża? CZY musisz rzucać?
Dobra pora Dnia! Dziewczyny Ooi, Tydzień Temu dowiedziałem SIĘ, ZE jestem w ciąży, ABY byl szok, ponieważ Mój Mąż i ja próbowaliśmy dostać Pół Roku ja naprawde chcemy ...