Sauna podczas ciąży: opinie "za" i "przeciw"

Sauna podczas ciąży: opinie za i przeciw

Odwiedzenie sauny, sauny i innych rodzajów par Już od dawna uważane JEST TYLKO ZA higieniczną NIE, ale takze lecznicza, ktora mozna stosować w leczeniu í zapobieganiu dolegliwościom Wieluniu.

Gotowanie na parze jest przyjemne i użyteczne dla Ciała i Duszy TA PROCEDURA i oczyszczanie Ciała z żużli sprzyja i relaksacja emocjonalna w sytuacjach stresowych, zapewnia SIĘ wzmacnia odporność.

...

Spis treści:

Ale nie wszystkie wizyty w saunie są pokazane: Problemy z układem sercowo-naczyniowym, przede Wszystkim nadciśnienie, Choroby Skóry, zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego, zaostrzenie przewlekłych dolegliwości Să przeciwwskazaniami.

Ciąża Nie JEST uwzględniona w liczbie bezwzględnych przeciwwskazań zrobić Wizyty Wagowo lázní parowej, piwo Dziesięć wczego wiąże SIĘ z szeregiem ograniczeń i środków ostrożności, należy przestrzegać ktorých.

Jaka jest równo między sauną a sauną

Sauna i kąpiel SA podobnymi, ale nie nie identycznymi koncepcjami, istnieje WIELE różnic Między Nimi, o wpływ na organizm ludzki ma Swoje Cechy.

Nasze programy: para sauną a sauną do:

    Różnice między sauną a sauną

  1. Temperatura powietrza. W Saunie moze osiągnąć 100⁰, wielkości a nawet więcej, podczas gdy w kąpieli Zwykłe utrzymuje SIĘ na poziomie 60⁰, Rzadko wzrasta do 90, ciemnym piwem Nigdy nie nie przekracza 100⁰.
  2. Wilgotność. Tak Wysoka temperatura w Saunie żartem możliwa TYLKO w połączeniu niskim oo, w granicach 20% poziomem wilgotności, i pozostaje stabilna podczas całej procedury i taka sama w całym pomieszczeniu. W takości jest duża, 40-70%.
  3. Im więcej powietrza, Tym samym Pojemność cieplna i przewodność cieplna. Mniej gorąca, ale bardziej wilgotne powietrze w wannie zapewnia bardziej równomierne rozgrzanie ludzkiego Ciała NZL sucha, gorąca sauna.
  4. Warunki w kąpieli dla ludzkiego Ciała, ktore zostały podgrzane wedlug WSZYSTKICH zasad, sa bardziej miękkie i bardziej Naturalne, oraz w saunie są blisko stresujące.
  5. W saunie nie używaj miotły, Kompleks ALE koniecznie obejmuje BASEN, w basenie Moze byc opcjonalnie, ale bez miotły, JEST NIE Robic pomyślenia.

Rodzaje saun

Klasyczna sauna z suchym gorącym powietrzem zwyczajowo nazywa się fiński. Każałem przym.

Wschód (japońska wanna)

W skrócie do ulubionych sparowanych, tutaj Osoba nie jest pod wpływem pary, ale gorącej wodyPROCEDURA zostaje zredukowana do kąpieli możemy Wspólnej sadzawce (santo) LUB Małych beczkach zrobić indywidualnego, Rodzinnego użytku (furo) w temperaturze 40-50⁰.

Jednocześnie konieczne JEST zanurkowanie w danych wejściowych, ABY Nie osiągało poziomu serca.

Hammam - łaźnia turecka

Pomieszczenie lázní parowej przez małe otwory wypełnione JEST gorąca parą pochodzącą z Kotla z wrzącą woda, Temperatura pary JEST niższa niz w Saunie fińskiej Lub rosyjskiej - 30-55⁰.

Temascal - indyjska paraźnia parowa

Rodzaje saun i ich opisJEST PROCEDURA zrobić fizjoterapii, ktorej MUSI towarzyszyć uzdrowiciel - uzdrowiciel, Który indywidualnie wybiera Randki Parametry wpływu i kontroluje samopoczucie Pacjenta.

W małej łazience tworzyła Ziołowa Parę z wywaru z ziół leczniczych, może można podgrzać do 104⁰.

Temperatura JEST regulowana przez poruszanie SIĘ PO poziomach LUB wachlowanie Klienta za Pomocą wentylatora. Zabiegowi towarzyszy masaż.

Kabina na podczerwień (kamera)

Mała kabina, wykonana z naturalnego drewna oo Reguły i wyposażona wagowo nadajniki podczerwieni. Fale pod napięciem powietrza do 38-45 F i wnikają w Ciało nA głębokość do 4 cm, zapewniając intensywne ocieplenie.

Ponadto, pod wpływem ciepła, ŚCIANY Kabiny SA oddzielone przez lecznicze fitoncydy. Głębokie i jednolite ocieplenie uzyskuje SIĘ Przy minimalnym obciążeniu serca.

Tlen

Kabina, do których jest koncentrator tlenu.

Zwykłe, gdy temperatura wzrasta POWIETRZA, zapotrzebowanie organizmu na tlen wzrasta, A JEGO stężenie maleje. W Saunie tlenowej tak się dzieje, dlatego Powietrze nasycone tlenem JEST, Który JEST wytwarzany przez koncentrator.

Dzieki Temu krążenie Krwi staje SIĘ Aktywne, Randki tkanki SA nasycone tlenem, toksyny SA Lepiej usuwane.

Sauna tlenowa może być chłodnaJEGO dzialanie polega NIE tyle nA ekspozycji Ciała na Wysokie Temperatury, CO nA wzbogaceniu tlenem.

Istnieją rowniez suche sauny, obszyty szlachetnym kamieniem i innymi minerałami - Glina, miki, Które Maja szczególnie korzystny wpływ na organizm. Kolejny rodzaj sauny - fitoplankton.

Podczas sauny podczas wizyty

Opinie "za"

Sauna dla kobiet w ciąży: opinieW dawnych czasach, gdy kąpiel spełniała te sama funkcje, współistniejące dzisiejsza Łazienka, Kobiety odwiedziły JA W Czasie ciąży, powszechna praktyka bylo takze poród w kąpieli.

Żartach zrobić JEDEN Z argumentów przemawiających za Tym, Ze moze sie udać Czy przyszłej Matki łaźnia lub sauna. W przypadku braku przeciwwskazań ı przestrzegania środków ostrożności, sauny moze TAKIE przynieść korzyści kobietom wag ciąży:

  1. Ogólna poprawa ciała, Wzmocnienie odporności, zapobieganie przeziębieniom i grypie, szczególnie w połączeniu z nasycaniem pary olejkami eterycznymi (Przy nieobecności alergie) I stosowanie herbat ziołowych, napojów witaminowych.
  2. W sezonie zaostrzenia sytuacji epidemiologicznej, do Świetna alternatywa dla profilaktyki i leczenia narkotyków, często w czasie ciąży nie można wykonać.
  3. Głębokie oczyszczania z toksyn, Które zatruwają rozwijający SIĘ płód, wydalają nadmiar plynu i soli z Potu, rozwiązują Problemu obrzęk, często nękając kobiety w ciąży.
  4. Pozbycie się zarodzi, CO stwarza Problemy zarówno dla Matki, JAK i Dziecka, moze komplikować Przebieg ciąży i poród.
  5. Zmniejszenie nacisk nerek Odaktywny poceniu.
  6. Tylna elastyczność urządzeń krwionośnych i poprawa krążenia krwi, zapobieganie żylaki.
  7. Pod wpływem Gorącej pary, mięśni, więzadła O SIĘ rozluźniają, stają SIĘ bardziej elastyczne i, ABY zapobieganie rozstępy i zobowiązanie do pięknejszej pracy.
  8. Sauna ma korzystny wpływ na układ nerwowy, zapewnia pozytywne nastawienie.

Opinie "przeciw"

Powszechnie podejmuje SIĘ, ZE w sposób następujący JEST: ABY Nie Tego zrobić, ale Nadal Maja SIĘ dobrze.

Zrób 12 tygodni, Gdy zarodek i łożysko dopiero zaczynają SIĘ formować, Ekspozycja na Wysokie Temperatury moze prowadzić Do zaburzeń Rozwoju płodu, nieprawidłowości, Patologii i prowokacji poronienie.

Sauna podczas ciąży: opinie przeciwkoPodświadomość rozluźnia przepisy krwionośne, a to jest obarczone macicy krwawienie, coś nie ma.

Wdrożenie jest bezpieczne dla dziecka.

Gorące powietrze w Saunie MA NISKIE podłoże, współpracy oznacza, Ze zawiera mniej tlenu jest pełen niedotlenienie płodu (są jest sauna tlenowa).

Prawdopodobnie zawroty Głowy, spadki ciśnienia, omdlenia, zaostrzenie toksyna.

Odwiedzamy zdrową żywność, sauny, baseny ryzyko infekcji jest wysokie.

W sposób sposób W pierwszym trymestrze sauny, kąpieli, innych prądach parowych SA przeciwwskazane, a na przymierzu, musisz skupić się na przebiegu.

Twoje Plany SA TAKIE same, JAK Te, Które Nie Maja przeciwwskazań.

A oni są:

  • groźba aborcji, plamienia;
  • niekorzystne, przywiązanie łożyska, wlot praevia;
  • podniesiony tonus macicy;
  • w tym samym terminie - wiele płodów, gestoza (ciężka toksyna);
  • anhydryt;
  • przewlekłe objawy krążenia, nadciśnienie tętnicze i niedociśnienie;
  • niewydolność nerek;
  • sole skóry, wysypki;
  • infekcja genitaliów.

Postępujemy zgodnie z zasadami

Przede wszystkim Nie zaczynaj Wizyty w Saunie LUB Saunie w Czasie ciąży, jeśli wcześniej Tego robiłeś. Wskazania i przeciwwskazania do tego rodzaju, ale niektóre typy są preferowane.

Dla kobiet w ciąży, Wieku niepasteryzowanego do kąpieli i sauny, lepsza i bezpieczniejsza łaźnia turecka z minimalną temperaturą, sauny na podczerwień i tlenu, gdzie powietrze tak bardzo się nie nagrzewa.

Przestrzegamy zasad wizyty w saunieale Kąpiel japońska z zanurzeniem w Gorącej Wodzie Nie JEST zalecana, a także nadmiernie gorącej kąpieli (temperatura wody w chcę w ciążę i czas trwania).

W rosyjskiej łaźni porzuć miotłę lub jego użycie jest minimalne. Jeśli chodzi o indyjską łaźnię parową, w "interesującej sytuacji" jest przeciwwskazane masaż.

W trakcie wizyty w saunie powinno tego te zasady:

  • uważnie sluchac swoich uczuc i oporządzenia Parowa PO popularnych kodach złotych samopoczucia;
  • czas trwania sesji nie powinien przekraczać kwadransa;
  • nie działa, ale w przypadku niedostatecznej pracy;
  • Masaż JEST przeciwwskazany, A miotły należy zachować ostrożność, umiarkowanie;
  • musisz zadbać o zapobieganie infekcjom - weź w Saunie indywidualne Ręczniki, prześcieradła, pościel, przykryj ławkę (polki) I Chodz wag butach. Wszystkie podobne poparzenia.

Buty lecz odebmij żebrowaną podeszwę, Nie ślizgaj sie na mokrej Wyposażenie - upadek w dowolnym Czasie JEST Bardzo niebezpieczny.

Na głowę trzeba zawiązać chusteczkę z rzędu z materiału, I JEST przykryć Lepiej ISC specjalnym filcowym kapelusikiem - zrobić ochroni Twoje wlosy i ochroni CIĘ PRZED zawrotami glowy.

Bardzo Ważne pić dużo płynów: czysta woda lub luźna herbata, wywar róży z kochanie.

Przed pójściem na temat sauny Moze Być wystarczająco Dużo Czasu od ostatniego posiłku, pełny żołądek nie może wydawać.

Środki ostrożności podczas wizyty w saunieJeśli KOBIETA JEST przyzwyczajona Robić Wizyty w Saunie, czekanie na Dziecko Nie JEST wymówką, ABY zrezygnować z Tego nawyku. Trzeba tylko poczekać na drugi trymestr Ja się nie rozkręcam, bez patologii i innych przeciwwskazań.

Który wiele rodzajów łaźni i saun.

W przypadku kobiet w wieku, W Trakcie gdy KOBIETA poczuje SIĘ bardziej Komfortowo i bedzie pod nadzorem doświadczonego instruktora.

      

CZY widzisz niedokładności, niekompletne LUB niepoprawne informacje W biała? Czy wiesz, Jakświeszyć Artykuł?

CZY chcesz wstawiać zdjęcia na zdjęciach Temat?

Pomóż nam ulepszyć strone! Pozostaw Wiadomość ja Swoje Kontakty w komentarzach - skontaktujemy SIE Z TOBA I wspólnie poprawimy publikacje!

brak komentarzy

Dziekuje Twój komentarz po SIĘ PO weryfikacji.
dodaj komentarz

Najgorętsze Dyskusje
CZY JEST możliwość ciąża po aborcji Medycznej?
Dzień dobry. Chcesz się dowiedzieć czegoś o moich doświadczeniach z MA. Ma zrobiła 5 tygodni. Tydzień po tym idzie Lekarza, lekarz powiedział, Ze wszystko jest w porządku ...
Odcinek opóźnień miesiączki
Mam 7 Tydzień. Dla Mnie 34. Pierwsze dziecko urodziło SIĘ 9 lat Temu. Pierwszych pierwszych pierwszych owny owny owny
Ciąża podczas przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych: Jakieś JEST prawdopodobieństwo?
Cześć, powiedz mi, PROSZĘ. Po certyfikacie LUB akci seksualnym Mój partner u Mnie skończył I Gdzie w godzine wypił tabletkę 20. Wypiłem kurs 7 ...
CZY mozna palic Kobiety wagowo Ciąża? CZY musisz rzucać?
Dobra pora Dnia! Dziewczyny Ooi, Tydzień Temu dowiedziałem SIĘ, ZE jestem w ciąży, ABY byl szok, ponieważ Mój Mąż i ja próbowaliśmy dostać Pół Roku ja naprawde chcemy ...