Żelazo podczas Ciąża: Ile JEST potrzebny i Gdzie je zdobyć?

Żelazo i jego rola w rozwoju ciąży

W przypadku ciąży, jest z obszarem żelazo. Aby zwiększyć zasiłek dla osób w wieku uprawniającym,

Jeśli tak się nie stanie, do już poważnie powikłaniem w ciąży.

...

Spis treści:

Ciąża zapas żelaza

Ciąża sama w sobie towarzyszy naturalnej utracie żelaza.

Uważa się, że około 800 mg żelaza Potrzebnym dla Ciebie, aby nie bać się ryzyka anemia kobiety w ciąży.

Gdzie jest wydawane żelazo, dlaczego trzeba rekompensować tak wysokie koszty? Zrozummy do:

Ile żelaza potrzebujesz podczas ciąży?

    • metabolizm wzrasta i żelaza, siła jak wzrost hemoglobiny, narządy tych organizów od 320 do 500 mg żelaza;

 

    • Potrzebuję pomocy w razie życzenia 300-400 mg;

 

    • budowa łożyska, najważniejszego narządu do rozwoju płodu - 100 mg żelaza;

 

  • rosnące macica - 50 mg żelaza.

Oddzielny punkt również uwagę, że około 200 mg 00: 00-12: 00 osoby straci podczas porodu, przejście bez komplikacji.

W okresie laktacji żelazo również fazy skonsumowane, to znaczy jest zaprzestanie prezentacji.

Córeczki razem w czasie Ciąży?

Normą jest poziom 110 g / l we krwi, wskaźnik może być wyższy, ale poniżej - to niedokrwistość.

Podczas krwią, jeszcze raz.

Czy może być za dużo żelaza?

oczywiscie, nadwyżka dziesięć lub mój krew nie jest normą, W razie wypadku jest do obarczone pewnymi adresami przyczynami.

Mogę być tak jak ciąża Cukrzyca, a także stresuje się oksydacyjny. Te patologie łazienkowe do niepłodności i poronienie.

Aby uzyskać temperaturę życia, należy się leczyć. Käesolev määratakse kohaldamiseks kohaldamiseks. "

Zadaniem ciężarnej jest przestrzeganie zaleceń, aby nieaktualić przyjęcia i nie podwajać się później. Każda inicjatywa zdrowotna może być klucz niebezpieczna.

Korzyści z melona w czasie ciążyCzy to są obrączki melon w czasie Ciąża? Odpowiedz na pytanie w tym artykule.

O weekend nawigacji Powie Nasza sekcja na stronie.

Żelazo w jedzeniu

Wysokie stężenie żelaza w żywności, które przylegało codziennie każdego. I wiele produktów, które niezasłużenie ignorujemy. Ciąża do świetnej okazji, aby ponownie uwielbić wózki produktów.

Żelazo w jedzeniuGryka, Nie można ich używać. To Jest naprawde pyszne i Niezwykle ruch.Zacznij kasza gryczana Rano oo, A PO Ciąża nie rozstać SIE oo Tym nawykiem.

Buraki, Żelazo w buraku i naprawdę dużo. Dlatego też uwielbiam sałatkę z buraków, a poza tym jest również bardzo smaczna. Po prostu nie ma, nie ma znaczenia, odbiór dressingiem będzie olej roślinny. Możesz dodać czosnek do smaku.

Orzechy włoskie, Nie od dawna ten produkt był leczony niedokrwistością z niedoboru żelaza.

Tutaj Przepis jest prosty, ale bardzo ważny dla pytania miksów mam: garść walących się orzechów włoskich + trochę miąższu cytryny + skórkę cytryna + łyżka kochanie, 2-3 tabletki przed i po oparzeniu.

suszone owoce, Używając tych samych orzechów i suszonych owoców, nie wiem, co to jest słodycze. Ale jeśli nie chcesz gotować słodyczy, możesz po prostu jeść figi, dane, suszone morele ja suszone śliwki, Żelazo w tych suszonych owocach jest lekkostrawne.

Migdały i orzechy laskowe, W tych pysznych orzechach również kosztuje dużo żelaza. Aby tylko garść orzechów, dotknąć je większościością.

Produkty zawierające żelazoJarmuż, Ma dużo światła przyswajalnego żelaza i innych elementów, kapusta morska jest bogata. Ponownie, nie jedz poza pikantnej marchewki lub majonezu, wystarczy olej roślinny.

Zwierzęta Wątroba, Tak, ma dużo żelaza, a także ogromną władzą innego okresu całego układu okresowego. Dlatego nie należy nadużywać tego produktu.

W wątrobie dużo witaminy A, nadmiar tego środka może powodować wrodzone wady płodu. O dawkowaniu lepiej poprosić lekarza-terapeutę o konsultację kobiety.

Właśnie z tego powodu kobiety w ciąży są przeciwwskazane hematogenemjest dużo witaminy A, których nadmiar, jak już zrozumieliśmy, jest niebezpieczny dla Źródło matek.

Osobno sobie zauważyć produkty o wysokiej zawartości żelaza, która jest trudna do strawienia, To jest szpinak i jaja kurze, kapusta. Żelazko w nich dużo, ale nie jest "elementarne", to znaczy, nie może być w ogóle zasymilowane przez ciało.

Też SA produkty, które, przeciwnie, regulatory przyswajać żelazo, To jest pieprzony, kiwi, owoce cytrusowe, truskawki.

Wiele wielu jagody pomagają przyswoić żelazo. kwas foliowy a witamina Cerful radzi sobie z obslugą procesu asymilacji żelaza w ciele.

Jak wybrać przydatny arbuz?Często pytany: dlaczego kobiety w Kobieta nież jeść arbuza? Dowiedz się SIĘ Teraz!

O dawce waleriany w ciąży Mozesz SIĘ świadczyć z tego artykułu.

Kliknij link i dowiedz się, /mozno-li/obraz-zhizni/sport-dlya-beremennyh.html Czy kobiety w Uprawie uprawiania sportu?

Czy muszę spożywać suplementy z żelazem?

Zapobieganie anemii w ciężar jest początm przyszłej matki preparaty żelaza, Dzienna dawka będzie 60 mg, Dlatego żelazo w tabletkach jest częstym lekarzem w życiu. Naturalnie lekarz będzie kierował się nad rzeką testem.

Wybór leków jest bardzo duży, nie ma sensu rozwodzić się i z nich. Lekarz, wiodąca ciąża, wybierze lek, które ci odpowiada.

Objawy niedoboru żelaza

Objawy niedoboru żelaza: drażliwośćO tym, co obrazie w celu osiągnięcia porady? Jakie są nieznane braku żelaza w ciele?

Zapamiętaj je: zrobić tanie temperamenty i ruch równowagi, tak zwany ruchowy ból w ciele, częstkiem zawroty Głowy, zanik kubków smakowych języka, chęci zjedzenia czegoś nienaturalnego (kreda, piasek).

Że żelazo jest w trakcie realizacji. Niektóre czynniki, takie jak toksyna i zaburzenia metaboliczne ół prowadzić do niedokrwistości kobiet w Ciąży.

Jest to najwłaściwsza reakcja, ale odbieranie suplementów, może być również dostępny.

Nadmiar żelaza jest niebezpieczny, a nadużywanie środków spożywczych może podjąć na normalnym poziomie.

      

CZY widzisz niedokładności, niekompletne LUB niepoprawne informacje W biała? Czy wiesz, Jak ulepszyć Artykuł?

CZY chcesz zaproponować publikacje zdjęć na Dziesięć Temat?

Pomóż nam ulepszyć strone! Pozostaw Wiadomość ja Swoje Kontakty w komentarzach - skontaktujemy SIE Z TOBA I wspólnie poprawimy publikacje!

Komentarze: 5
  1. Katarzyna

    Cześć, Mam 19 tygodni ciąży, hemoglobiny 118.Lekarz-terapeuta mianował LUB wyznaczył pić Ferrum Lek w dawce 100 mg / dobę wag profilaktyce ZHDA przez 24 DNI. Zacząłem SIĘ ZLE lek. W wyniku zabiegu zaczęły SIĘ zaparcia, A Teraz Nie MOGE JESC pokarmów zawierających żelazo, ponieważ zaczyna ściskać SIE tył poświaty. Wierzę, ZE mam nadmiar żelaza w Tym PO Leku. Powiedz mi, JAK Dziesięć stan moze nałożyć na DZIECKO? Jakie Moga Być konsekwencje? Bardzo zmartwiony.

Dziekuję Twój Komentarz pojawi SIĘ PO weryfikacji.
dodaj komentarz

Najgorętsze Dyskusje
CZY JEST możliwa ciąża po aborcji Medycznej?
Dzień dobry. Chce opowiedzieć o moich doświadczeniach z MA. Ma zrobiła 5 tygodni. Tydzień PO pójściu zrobić Lekarza, Lekarza powiedział, Ze Wszystko Jest w porządku ...
Pierwsze objawy ciąży PRZED opóźnieniem miesiączki
Mam 7 Tydzień. Dla Mnie 34. Pierwsze Dziecko urodziło SIĘ 9 lat Temu. Od pierwszych oznak ciąży PRZED opóźnieniem mozna nazwać: gwałtowny spadek ...
Ciąża podczas przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych: Jakie JEST prawdopodobieństwo?
Cześć, powiedz mi, PROSZĘ. Po certyfikacie LUB akcie seksualnym Mój partnerem u Mnie skończył I Gdzie w godzine wypił tabletkę 20. Wypiłem kurs ... 7
CZY mozna palic Kobiety Wagowo ciąży? CZY trzeba rzucać?
Dobra pora Dnia! Dziewczyny Ooi, Tydzień Temu dowiedziałem SIĘ, ZE jestem w ciąży, ABY byl szok, ponieważ Mój Mąż i ja próbowaliśmy dostać Pół Roku ja naprawde chcemy ...